LES "AUTORISES" et/ou "TOLERES" DUDU EN CROISIERE
Avec le régime DUKAN, on a des autorisé, des interdits, des tolérés. (moi je me suis allongé ma propre liste lol) voici ce que je sais de "vraiment" toléré, autorisé ainsi que ce j'ai ajouté et qui n'a pas d'influence sur MA perte depoids à "moi" (à ne pas copier si vous doutez pour vous même, je ne veux pas être tenue responsable si ça vous porte préjudice lol)
LES AUTORISES /TOLERES/CEUX QUE JE M'AUTORISE (mdr)
Fleur de maîs (ou marque célèbre maïzena)ne pas dépasser 15gr par jour
Moutarde: à limiter si rétention d'eau (sel)
levure: à volonté
le son d'avoine (2 c à soupe par jour)
le konjac et l'agar-agar (illimité)
le lait écrémé en poudre (attention, 800gr, 1kg max de laitage par jour, lait écrémé en poudre inclu
la levure(illimité)
les arômes(illimité)
de la persillade (illimité)
-tomate en dès /pulpe en boîte
-cancaillotte
-crème light 5%
Du choco en poudre 100% cacao
noix de coco rapée
jus de citron
levure maltée
lait de coco
http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/lait_de_coco_allege-209.html
Pudding powder non sucré