15 août 2013

LES "AUTORISES" et/ou "TOLERES" DUDU EN CROISIERE

Avec le régime DUKAN, on a des autorisé, des interdits, des tolérés. (moi je me suis allongé ma propre liste lol) voici ce que je sais de "vraiment" toléré, autorisé ainsi que ce j'ai ajouté et qui n'a pas d'influence sur MA perte depoids à "moi" (à ne pas copier si vous doutez pour vous même, je ne veux pas être tenue responsable si ça vous porte préjudice lol) LES AUTORISES /TOLERES/CEUX QUE JE M'AUTORISE (mdr) Fleur de maîs (ou marque célèbre maïzena)ne pas dépasser 15gr par jour Moutarde: à limiter si rétention d'eau (sel) ... [Lire la suite]
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11 août 2013

un site à parcourir, pour infos diverses

http://www.trantiendiet.com/site/spip.php?article74 des vidéos informatives claires, et courtes. Des précisions par écrit sur des questions que l'on est améné à se poser en cas de régime type DUKAN ou protéiné.
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09 août 2013

Relancer la machine: journée PP

Après 3 jours PL, et un apport conséquent en vitamines et mineraux avec les bons légumes du jardin de papa , je reprends une phase PP pour un jour (ou peut-être deux, selon ma motivation et mon transit, lol ) Alors aujourd'hui, journée 100% protéines: Ce matin, café au lait +édulcorant Briochette à ma façon , 1 c à café  de confiture de myrtille (déjà entamée, faudait pas non plus jeter tous les pots ouverts, je les ai payés...pas pour les jeter... lol) mais raisonnable, 1 c. à café au milieu de ma briochette. Apport de... [Lire la suite]
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04 août 2013

LES INDISPENSABLES

Chez DIA:     ( à froid ou en cuisson ) (Le plus: des fibres (celui en poudre)pour le transit!) Le plus sain: à base de stevia (je n'aime pas le goût perso et ça a un pouvoir sucrant moindre je trouve)      
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