16 août 2013

REPAS DU JOUR

 

15 août 2013

REPAS PL+1 toléré

  Finalement, au lieu d'un jour PP, je reste PL car j'ai encore beaucoup de ratatouille d'hier à écouler! Mais pas d'autres légumes pour éviter d'absorber trop d'aliment riches en eau. J'ai enrichi ma portion de poulet de 2 tranches de jambon cru allégé à 3% de m. grasse (chez DIA) je bois un coco zero pour une touche plaisir, en dessert un toléré : yaourt 0% à la fraise.   Ne respire-t-elle pas le soleil ma ratatouille?