Voici un petit compte-rendu des repas du jour pour que vous ayez une idée du rapport quantité de nourriture/quantité de protéines. Matin:café au lait + édulcorant midi:150 gr d'émincé de dinde+épices 1 oeuf dur 2tranches de jambon 12gr de prot 175 gr...

Pour que DUDU marche en PP, il faut manger minimum 1.5 gr de protéines par kilo que vous pesez. Alors si vous pesez 70kgs = vous multipliez 70 par 1.5! Bon hier j'ai dépassé...mon quota... j'étais à fond dedans, je voulais un gros boost sur mon poids!...