Léontine et sa ligne

25 août 2013

Dédicace

A toutes celles qui ont dans leur souvenir ou actuellement, de la "haine"envers la soit-disante "Ex" d'un de leur EX, au minois vulgaire et au look de prédatrice!

Posté par naelix à 23:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dédicace, pétasse, rouge, sexy

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25 août 2013

Un fond de frigo moelleux!

Alors aujourd'hui,pour le repas du midi, pas d'autre choix que de faire les fonds de placard, fonds de frigo...alors hop hop! j'ai ouvert frigo et placards, et ai sorti de mon choix-peau magique: 1 mini boîte de thon des restes de poivrons (jaune/rouge/vert-orangé)...

Posté par naelix à 16:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cumin, tomates, chèvre, oeufs, thon, yaourt à la grecque

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25 août 2013

Mille feuilles d'aubergine (attention pas 100%DUDU)

Pour la préparation liquide: 3 oeufs, 200 ml de lait 1/2 écrémé, 200 ml de crème liquide 30% (oui ça...presque inévitable, moi j'avais mis de la crème à 5% et ça n'a pas "lié" la crème se décompose comme du lait caillé! essayez avec du lait concentré...

Posté par naelix à 15:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergines, chèvre, mille feuilles

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20 août 2013

le burger delicioso

pain: 1oeuf calibre gros 25gr de lait écrémé en poudre 1/2 c à café de levure de bière maltée 1/2 sachet de levure (soit 5.5gr) jus de citron (1/2 c à café) 1/2 c à café d'édulcorant (opionnel, très bon sans) attention: trois conditions pour le réussir...

Posté par naelix à 15:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hamburger, tomates, steaks haché, cancaillotte

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16 août 2013

REPAS DU JOUR

Posté par naelix à 15:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: protéines, coca zéro, légumes du soleil, 0%, fromage blanc, moutarde, ratatouille, steaks haché

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16 août 2013

SCULPTER SON CORPS

Au milieu: Jessica, elle est sympa, pleine de peps, et nous motive bien (retrouvez-la dans la rubrique abdos/fessiers par exemple) Avec Coachclub, resculptez votre corps, tonifiez-le gratuitement pendant 15 jours,mais si vous souhaitez continuer au delà...

Posté par naelix à 12:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: abdos en bêton, ceinture, club, coaching, exercice physique, fessiers, forme, gratuit, sport

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15 août 2013

LES "AUTORISES" et/ou "TOLERES" DUDU EN CROISIERE

Avec le régime DUKAN, on a des autorisé, des interdits, des tolérés. (moi je me suis allongé ma propre liste lol) voici ce que je sais de "vraiment" toléré, autorisé ainsi que ce j'ai ajouté et qui n'a pas d'influence sur MA perte depoids à "moi" (à ne...

Posté par naelix à 22:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, toléré, autorisé

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15 août 2013

REPAS PL+1 toléré

Finalement, au lieu d'un jour PP, je reste PL car j'ai encore beaucoup de ratatouille d'hier à écouler! Mais pas d'autres légumes pour éviter d'absorber trop d'aliment riches en eau. J'ai enrichi ma portion de poulet de 2 tranches de jambon cru allégé...

Posté par naelix à 19:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: protéines, PL, aubergine, coca zéro, courgette, dukan, fraise, jambon, légumes du soleil, poivron, poulet, toléré, tomates, yaourt 0%

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15 août 2013

DES ÉPICES ET PIS C'EST TOUT!

Alors oui, vous êtes en diète, vous voulez fondre, mais pas question de se priver de bon goût dans nos petits plats! Exit le pâle morceau de poulet tout tristounet, onpense à lui donner la même couleur radieuse que notre peau d'été bronzée et lumineuse!...

Posté par naelix à 18:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: herbes, basilic, bienfaits, ciboulette, colon, cumin, curcuma, goût, persil, piment, épices

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15 août 2013

BILAN

Coucou les amis! Alors petit bilan : près quelques jours de stabilisation (des écarts inévitables, pas par gourmandise mais par obligation sociale: un mac do après 3h de route pour un aller-retour à l'aéroport, quand on vous invite c'est difficile de...

Posté par naelix à 15:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: baisse, bilan, excès d'eau, expérience, partage, stabilisation, union fait la force, écart

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