16 août 2013

REPAS DU JOUR

 

15 août 2013

REPAS PL+1 toléré

  Finalement, au lieu d'un jour PP, je reste PL car j'ai encore beaucoup de ratatouille d'hier à écouler! Mais pas d'autres légumes pour éviter d'absorber trop d'aliment riches en eau. J'ai enrichi ma portion de poulet de 2 tranches de jambon cru allégé à 3% de m. grasse (chez DIA) je bois un coco zero pour une touche plaisir, en dessert un toléré : yaourt 0% à la fraise.   Ne respire-t-elle pas le soleil ma ratatouille?
12 août 2013

Nouveaux achats diététiques

Petit détour sur E.Leclerc avant la fermeture: ai déniché des biscuits sans sucres (yeah !!!) saveur coco? super odeur (pas encore "mis dans la bouche" mais à l'odeur, bien tentants!) voici leur tableau nutritionnel:   Du KONJAK: mais quoi, qu'est-ce donc??? Il remplace soit les oeufs, soit la farine soit l'huile! intriguée, voilà j'ai testé! (2.60 euros les 6sachets), voici le détail derrière la boîte: ça pour du peu calorique, on ne peut pas mieux! j'en ai fait des crèmes desserts au lait d'amande + biscuits... [Lire la suite]